Workshop de Origami

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Abraços Gratuitos

Abrace essa iniciativa

13 Março 2010

encontro no bigasas às 10h

passeio pela cidade de Vila Real

Reiki 2

Reiki nível 2 * bigasas * 27 Fevereiro 2010

Yoga do Riso

Yoga do Riso * bigasas * 22 Fevereiro 2010

Reiki nível 2

No nível 2, ensinam-se símbolos, fala-se de reiki à distância, aprofunda-se a prática. É já este domingo...

Um marcador de livros em forma de coração

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Se não consegue decifrar este diagrama, então provavelmente, precisa inscrever-se no próximo workshop de origami. Dia 13 de Março, numa agradável tarde, aprenda os códigos desta arte e desafie o seu cérebro. Enquanto as mãos se ocupam a dobrar um simples pedaço de papel, o coração preenche cada vinco com uma intenção, e o pensamento organiza-se. Esperamos por si...

Origami para o São Valentim

E se o bigasas lhe oferecesse um diagrama de origami-coração para dar a alguém que ama? Vem aí o São Valentim e celebra-se o amor romântico. Porque não oferecer algo feito por si mesmo? Deixamos aqui um vídeo para o inspirar a fazer muuuuitos corações para entregar a muuuuita gente... Se quiser, passe a partir de hoje, no bigasas, e receba o papel com as instruções para construir o seu coração em origami. E, claro, esta é apenas uma ideia... quem diz corações, diz borboletas, flores, pássaros, etc. Fica a sugestão... :)

PILATES em Vila Real e Chaves

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma actividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controlo, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Fitness Yoga e Pilates associa Pilates e alguns exercícios de Yoga numa só aula, aprofundando a consciência corporal. O bigasas propõe a Vila Real e a Chaves este método que permite trabalhar com suavidade o sistema cardiovascular e conquistar uma boa postura.

Pilobolus - Simbiose

Simplesmente maravilhoso!... Obrigada Susana.

bigasas no facebook

O bigasas já tem página no facebook.

O Novo Ser - Alimentação Alcalina

Ao contribuir para a diminuição das substâncias tóxicas no corpo, a alimentação alcalina ajuda a conjugar alimentos ácidos e alcalinos, a favor de um organismo mais saudável, mais eficaz e com mais energia perante os efeitos nocivos do envelhecimento.

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BENEFÍCIOS:

energia e vitalidade renovadas

o peso ajusta-se ao seu novo estado de equilíbrio e saúde

pele tonificada e rejuvenescida

maior capacidade de concentração e melhorias na visão

pensamento claro e boa memória

emoções e pensamentos harmoniosos

aumento da auto-estima e alegria de viver

Reiki nível 2

Reiki 1

Reiki I (30 de Janeiro 2010)

Os mais novos membros da família reikiana:

Sónia Almeida, Ana Guedes, Vera Araújo, Antoniete Sousa, Bárbara, Elisabete, Maria de Fátima, Maria Fernada, Fernanda Esteves, Renato, Isabel Pires, Fábio, Susana Neves e a Clara Vaz.

Feliz Caminhada!

yoga do riso

bigasas (25 janeiro 2010)